terça-feira, 3 de maio de 2016
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Dicas de postura para uma viagem tranquila
Dicas de postura para uma viagem tranquila
Uma postura incorreta durante a direção pode causar inflamação dos músculos da coluna, lombalgia e até lesões mais graves. Confira algumas dicas para você ficar atento quando estiver trabalhando:
1- Deixe, sempre que possível, o calcanhar apoiado no chão. Dessa forma, o peso das pernas não sobrecarrega coluna.
2- Não deixe o banco muito afastado dos pedais e volante. Seus braços e pernas devem estar levemente flexionados durante a condução do veículo.
3- Mantenha a lombar sempre apoiada no encosto. Caso seu banco não tenha o formato adequado para isso, adquira um rolo lombar. Ele é uma espécie de almofada utilizada no encosto do banco.
4- Mantenha as duas mãos ao volante, equilibrando o peso do corpo. Deixar uma mão ao volante e uma apoiada no câmbio, por exemplo, impede que você tenha uma postura adequada.
Guarde bem essas dicas e tenha uma boa viagem!
Fonte: Blog Caminhão Mercedes-Bens
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